Så bör du tacka platsens rådare för deras tålamod och att du fått vara där.

För att långsamt kunna nå den verkliga världen igen så behöver du vatten och nåt att äta.

Dock är det första gången du gör en utesittning så bör du inte ha med dig någon mat för det finns en risk att du fixerar dig vid känslan av hunger.

Du behöver vara helt lugn och avslappnad.

Det finns olika varianter av utesittning men rent traditionellt så används hustak ,stora stenblock , källor , vattenfall , märkliga träd och växter , nordrinnande bäckar , väg som korsas sk korsväg , kyrkogårdar.

Att ha en utesittning i en grotta kan vara den mest mäktfulla och kraftfulla sittning.

Utförandet är precis som en vanlig utesittning men du skall befinna dig i grottan och i djupaste mörker.

Bästa möjliga grotta är en grotta som tidigare används i magiska syften.

Du börjar med stor ödmjukhet att be om att få tillåtelse att få stanna där under natten. Släck ditt ljus om du tagit med dig det. Lägg dig ner eller sätt dig bekvämt ( så mycket som det går.) Och vänta.

Det är dock tillåtet att mitt under natten tända ett ljus och ta dig lite mat. Kort därefter släcker du ljuset och går tillbaka till visions arbetet.

Var beredd på att när du väl väntat en stund i detta totala mörker så kommer bergets väggar och takformation suddas ut och du kommer befinna dig i en oändlig kosmos.

Försök nå bergets andliga rådare och invånare och be bergets själ om kunskap.

Bergen var i den nordiska mytologin den magiska traditionen jätten Ymers ben. Och därav kommer det möjligtvis en mölande ljud från Ymer. Bli inte rädd.

Ymer har funnits sedan länge, i världens begynnelse och hen besitter stor kraft och visdom.

Denna utesittning är dock inte för nybörjare pga grottsittning är steget efter vanlig utesittning.